Waraku is een Japanse Budo discipline ontwikkeld door de Japanse Hiramasa Maeda sensei. Waraku is gebaseerd op veel verschillende technieken en filosofieën die hij heeft gestudeerd. Waraku kent twee betekenissen, vrede en goedheid voor altijd. Het beoefenen van Waraku geeft het individu en zijn omgeving mentale, psychische en emotionele balans. De andere betekenis is de cirkel, spiraal en kruispunt. De beweging van energie in Waraku zijn gebaseerd op de vorm van de spiraal, een zeer krachtige vorm dat overal in de natuur is terug te vinden. Denk aan de vorm van de dubbele DNA-helix, de beweging van atomen en de sub atomische delen, Fibonacci spiraal en veel meer. Deze vorm is krachtig omdat het start vanuit een kernpunt en spiraalsgewijs naar buiten gaat, waarbij overlappende cirkels worden gemaakt die geen momentum en energieverliezen zoals wel het geval is bij een cirkel, de energie en momentum wordt gedragen en versterkt.

Bewegingen

In sommige bewegingen van Waraku wordt een houten zwaard (bokken) gebruikt. Dit houten zwaard is de fysieke voorstelling van de Tsurugi, een specifiek Japans zwaard. In Kanji, het Japanse system van schrijven, krijgt de Tsurugi de elementen: water en vuur toegeschreven. Dit is een belangrijk concept in Waraku. Het samenbrengen van water en vuur vertegenwoordigt de oorsprong van het leven. Tsurugi wordt in het Kanj, het Japanse system van schrijven benoemd als de kracht van verenigde tegenstellingen, om symmetrie te creëren in wat voor en achter komt, wat boven en onder, wat rechts en wat links is.

De basistechnieken van Waraku zijn: Hachariki & Hachiken.

Hachiriki is te vertalen naar De Acht Energieën en is beoefend met alleen het lichaam.

Hachikenis te vertalen naar De Acht Zwaarden en is fundamenteel hetzelfde als Hachiriki, het verschil zit dat hier de Tsurugi wordt gebruikt.

De Tsurugi wordt net zoals de handen gebruikt als voorbeeld hoe het lichaam zich dient te bewegen, wanneer de Tsurugi niet wordt gebruikt dan dienen de handen in dezelfde positie te bewegen als in Hachiriki. De Tsurugi is ook een visuele representatie van de energiebewegingen, en het verlengde van deze energie van het lichaam. Het wordt ook gebruikte in de beoefening met een partner zodat er geen fysiek contact plaatsvindt. Wanneer er met een duo wordt geoefend is dit zonder slechte intenties, fysieke contact kan dit slechte gevoelen voortbrengen tussen de twee individuen. Met de Tsurugi wordt de energie tussen de duo’s overgebracht op een extern object dat is verbonden met het lichaam zodat er geen slechte gevoelens worden overgebracht.

Vanuit Hachiriki & Hachiken komt 75 Ken, of 75 zwaarden welke combinaties zijn van de bewegingen in Hachiken.

De bewegingen van Waraku helpt om het lichaam in lijn en balans te krijgen en ontwikkelt energie en kracht van binnenuit naar buiten. Het gebruikt de kern van het lichaam (bekken, lage rug, lager onderlijf) en richt zich op de uitlijnen van de drie energie punten, of Tanden, die door het centrum van het lichaam lopen.

Een ander element van Waraku is Chinkon – een kalm, ontspannen, nog actieve en alerte staat. Bewustzijn betreft de innerlijke en externe staat van het lichaam op hetzelfde moment. In het lichaam vertraagd de hartslag, de lichaamstemperatuur is neutraal, en het besef van het fysieke lichaam wordt vergroot. Omdat de geest rustig is wordt op hetzelfde moment de externe energie beter gevoeld. Zeker wanneer de ogen zijn gesloten worden andere zintuigen meer gestimuleerd, bijvoorbeeld het horen en ruiken worden meer vatbaar. Als er andere mensen in onze omgeving zijn kan hun aanwezigheid meer worden gevoeld zoals ook de beweging van de lucht in de ruimte door verplaatsing van het individu.

De beoefening van Waraku wordt Keiko genoemd, dit betekent herinnering/ teruggaan naar de oorsprong door oefening en meditatie.

Er zijn veel andere aspecten van Waraku dan alleen het fysieke, zoals de mentale, emotionele, en spirituele aspecten die allemaal met elkaar zijn verbonden. De vaardigheden van Waraku ontwikkelt de kern van het lichaam, dit omvat de bekken, lage rug en de lage buik. Het centrum van het lichaam is het balans punt. Wanneer de kern in balans is en in lijn ligt dan kan de rest van lichaam volgen. De balans die voortkomt uit de kern creëert een basis van energie en kracht voor het lichaam. Ondanks het ontstaan van grote krachten in de kern is deze niet uitsluiten fysiek maar is er ook sprake van het ontstaan van mentale.

Energie

Er zijn drie energie punten die door het centrum van het lichaam lopen, beter bekend als de Tanden. Door deze drie punten in lijn te krijgen zal het lichaam meer gebalanceerd en stabiel worden.

Deze energiepunten zijn Jouden, Chuden, Kaden of de hoge, middel en lagere energiepunten. Deze drie energiepunten zijn ook controle punten voor de richting het lichaam beweegt: horizontaal, verticaal en van de voorkant naar achteren. Het hoge energie punt, Jouden, ligt in het centrum van het voorhoofd, boven de brug en de neus en controleert de horizontale bewegingen. Chuden is het middelste energie punt en ligt ongeveer bij het solar plexus (maagstreek) en controleert de voorwaartse en achteruitgaande bewegingen. Kaden is het lager energie punt en bevind zich op ongeveer 5 centimeter onder de navel, in het midden van de lage buik, en controleert de verticale bewegingen.

Wanneer deze energiepunten in lijn zijn, zal de energie eenvoudig in en uit het lichaam stromen. De meest krachtige is Kaden, ook bekend als Hara.

Geluid

In het beoefenen van Waraku worden geluiden gebruikt. Deze geluiden zijn gebaseerd op de Japanse lering van Kototama.

In “Kototama” is de opvatting dat geluiden magische effecten kunnen hebben op objecten, en dat het gebruik van rituelen invloed kunnen hebben op onze omgeving, lichaam, geest en ziel. De moedergeluiden (de klinkers A, O, U, E, I) vormen een spiraal en corresponderen met vier punten in het lichaam waar energie wordt verzameld gedurende de bewegingen. Deze punten zijn vernoemd naar de elementen: hemel, aarde, vuur en water. Het centrum, voorgesteld al een vijfde punt of kern dat snijdt met alle punten, correspondeert met de klinker U.

De beoefening van Waraku

Waraku kan individueel worden beoefend maar ook in groepsverband. Iedereen kan Waraku beoefenen ongeacht fysieke kracht, lichaamsomvang, lengte, leeftijd en ga zo maar door. Dit zijn zaken die er niet toe doen in Waraku. Iedereen kan Waraku beoefenen. Het oefenen met anderen is een andere vorm van communicatie, het geven en ontvangen van energie, leren de interactie aan te gaan met anderen mensen. Waraku leert ons hoe wij in balans met onszelf kunnen zijn en in relatie met anderen.

De vaardigheden die in de Dojo zijn geleerd moeten ook worden toegepast in het dagelijkse leven. De effecten van Waraku worden beter zichtbaar in het dagelijkse leven wanneer er voldoende en langdurig wordt geoefend.

Ontdek meer